الرجال في أي عمر ليسوا آمنين من مشاكل مع الفعالية. حتى الآن ، لم يعد من المستغرب أن يكون لدى الشباب انتهاكات من الفاعلية من نوع ما.
قد يكون سبب ضعف الانتصاب هو الصدمة الجسدية أو الإجهاد ، من حيث توجد العواقب. يمكن أن يكون للمشاكل مع الفعالية مؤقتة بشكل غير طبيعي وثابت في الطبيعة.
من رؤية الطبيب ، غالبًا ما يلجأ الرجال إلى مساعدة الأدوية الاصطناعية وينسى تمامًا أنه يمكن أيضًا تحسين الانتصاب بالوسائل الطبيعية.
تعد الإضافات التي لا شك فيها معظم الأدوية الاصطناعية زيادة فورية في القوة ، ولكنها مراقبة بعض النصائح المتعلقة بتحسين صحة الذكور ، يمكنك منع المتاعب.
زيادة الفعالية بالطرق الطبيعية
- الأول والرئيس هو التغذية المناسبة لعب الدور الرئيسي في الأداء الكامل للكائن الحي بأكمله. تناول الفيتامينات والخضروات الطازجة والفواكه من الحديقة هو مفتاح النجاح. يحتاج الرجل ببساطة إلى مثل هذه الفيتامينات والمعادن مثل C و E و Zinc و Selenium و B فيتامينات B. التي تفوق في النظام الغذائي ستصبح المنتجات التالية: الجوز والعسل والثوم والبقوليات وصفار البيض والشوكولاتة والجزر المطهية بالحليب.
- أداء تمارين بدنية خاصة يمكنهم زيادة الفعالية ، وهي زيادة الدورة الدموية وخاصة في أعضاء الحوض. التمارين البدنية من هذا النوع لا تستغرق الكثير من الوقت ، لكنها فعالة للغاية.
- قيمة فيتامين (د) لعمل الجهاز التناسلي للذكور هائلة. يتم تمثيل مستقبلات هذا الفيتامين في الخصيتين ، والأنابيب البذور ، والبروستاتا في الرجال. يرتبط نقص فيتامين (د) بانخفاض في إنتاج هرمون التستوستيرون ، مع انتهاك لمعلمات تصوير الحيوانات المنوية ، يتجلى في انخفاض في العدد الإجمالي للحيوانات المنوية ، ونسبة مئوية من الحيوانات المنوية ذات التشكل الطبيعي وانخفاض في حركتها. لذلك ، من أجل الحفاظ على صحة الذكور وقوتها ، من المهم أن تأخذ بانتظام فيتامين د. حتى الآن ، هناك العديد من أشكال فيتامين (د) ، ولكن بالنسبة للبالغين الأكثر ملاءمة هي اللوحات المضغ. أنها تحتوي على 25 ميكروغرام (1000 وحدة دولية) من cholecalciferol (فيتامين D3) ، بسبب شكل إطلاق في شكل أقراص مضغ ، يمكنك أن تأخذ في أي وقت مناسب ، لا يتطلب الماء.
- يرتبط وجود الرغبة الجنسية لدى الرجال مباشرة بمستوى هرمون التستوستيرون - هرمون الجنس الذكور. وفقًا لذلك ، يستلزم انخفاض مستوى هرمون تستوستيرون انخفاضًا في القوة ، وبالتالي القدرات الجنسية. في الرجال المتوسطين ، يبدأ مستوى التستوستيرون تدريجياً في الانخفاض.
- العدو الرئيسي للفاعلية هو الوزن الزائد . بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود الوزن الزائد يستلزم سلسلة من الأمراض الأخرى ، مثل مرض السكري ، على سبيل المثال.
- أسلوب حياة مستقر قادر على التأثير سلبًا على الفعالية . من الناحية المثالية ، عندما يرتبط نوع الشخص بالنشاط البدني.
- الكحول والسجائر والمخدرات - أسوأ أعداء القوة
- الإجهاد والخبرات أنواع مختلفة تمنع الوظيفة الجنسية.
- النوم - مفتاح الصحة ، يجب أن يتم ذلك في الظروف الأكثر متعة ومريحة ، ومن حيث المدة ، تشكل ما لا يقل عن ثماني ساعات.
ما هي الطرق الطبيعية لزيادة الفعالية؟
- ثلاث فصوص خام من الثوم يؤثر يوم بأفضل طريقة على زيادة القوة
- مفيد للجهاز التناسلي هي بذور اليقطين يمكن استهلاكها بأي شكل من الأشكال.
- تطبيقات العسل والعسل في شكل نقي زيادة تماما قوة الذكور. الأداة الزمنية التي تم اختبارها لزيادة طبيعية في القوة هي استخدام العسل بنسب متساوية ، وصواميل الجوز وعصير الألوة.
- أداة أخرى فعالة لزيادة فترة الانتصاب هي اللصقات الخردل العادية التي يجب تطبيقها على القدمين. الخردل قادر على التسبب في تدفقات نشطة من الدم ، والتي تنتقل مباشرة من القدمين إلى الأعضاء التناسلية.
5 طرق ممتازة للحصول على قوة في الرجال
- يوميًا الكثير من الخضروات واللحوم الحمراء ذات الدسم المنخفض مع الخضر يوميًا.
- رفع النغمة بشكل دوري عن طريق أخذ الحمامات مع مومياء.
- اجعل دشًا متنوعًا أو حمامًا لأعضاء الحوض.
- يقود كمية صغيرة من المكسرات في نظام غذائي يومي ، سواء كان اللوز أو الأرز أو الجوز.
- شرب عصير الطماطم وكمية صغيرة من النبيذ الأحمر يوميا.
وقاية
أفضل الوقاية من الفعالية هو تعزيز الحالة الصحية العقلية. سلوك غير كاف للنصف الثاني ، يمكن أن يؤدي برودة السرير إلى اضطرابات جنسية.
يتلاقى الخبراء في الظل إذا كنت تلتزم بنظافة الجسم الصحيحة وإنشاء علاقات نفسية مستمرة مع الجنس الآخر الخاص ، فيمكنك تجنب تطور الأمراض الخطيرة. وأخيراً ، من المستحيل إساءة استخدام الأدوية الطبية التي تزيد من قوة دون استشارة أخصائي.
من الأسهل الالتزام بالقواعد البسيطة ، ثم لسنوات عديدة ، يمكنك أن تنسى فقدان قوة الذكور.
تحولى فيبرو لزيادة الفعالية
سيساعد محافظة Vibro-remulator for Men Viberect على زيادة الفعالية في المنزل.
إنه يهتز بترددات عالية ، مما يحفز مستقبلات فروة الرأس النشطة ، حساسة لمثل هذا التأثير. تنتقل إشارة قوية للحافز الجنسي إلى الأعصاب الكهفية ومراكز الدماغ والحبل الشوكي ، المسؤولة عن ردود الفعل بين الجنسين.
نتيجة لذلك ، يحدث الانتصاب.
يظهر الجهاز مع العجز الجنسي العصبي ، النفسي ، الهرموني ، العجز الوعائي.
ممارسة لرفع النغمة
بالطبع ، هناك حاجة إلى الرياضة ، لكن الجمباز العام غير فعال في مسائل تحسين الفعالية.
في هذه الحالة ، هناك حاجة إلى تمارين خاصة:
- خطوة السقوط. الموضع الأولي بسيط للغاية - الحامل مستقيم ، ويتم خفض الأيدي ببساطة. إن جوهر مثل هذا التمرين الابتدائي هو البدء في المشي من وضع البداية ، ورفع ركبتيه عالياً ، وذلك للضغط عليها في المعدة.
- كوبري. ملقاة على الظهر مع ركبتين نصف مُعد ، تحتاج إلى استراحة قدميك بإحكام على الأرض. تقع الأيدي بلا مبالاة على طول الجسم ، والظهر على اتصال تمامًا بالأرض. من موضع البداية ، تحتاج إلى البدء في الرفع ببطء وخفض الحوض.
- الحفاظ على الحجر. تمرين بسيط للغاية ومثمر. موقف البداية ، كما هو الحال في التمرين الأول ، فقط الركبتين عازمة قليلاً. جوهر التكاثر هو ثني الركبتين أكثر أثناء توتر عضلات الألوية ، ثم الاسترخاء. من الضروري تحقيق الشعور بأن الأرداف تضغط على الحجر ، ثم يتم تخفيضها.
- عضلات القوة. هذا التمرين هو الشيء الرئيسي لزيادة pransion. يجب أن يكون موضع البداية هو نفسه كما في التمرين في المرتبة الثانية. تحتاج الأرجل إلى تمديدها قليلاً ، ثم تبدأ في الإجهاد بالتناوب ثم استرخاء عضلات القوة. هذه العضلات داخل الجسم ، كما كانت ، كما كانت ، استمرار القضيب ، فقط إلى الداخل. إذا تم التمرين بشكل صحيح ، فهناك مشاعر أن التبول مقيد.
زيادة الفاعلية بالوسائل الطبيعية
من الممكن تمامًا زيادة الفعالية مع العلاجات الشعبية الحقيقية ، فقط لا يمكن إساءة استخدام هذه الطرق.
يمكن أن يزداد نفس الخردل بسرعة لا تصدق. من الضروري تليين المعدة بالزيت وإرفاق الخردل بهذا المكان ، الذي كان يرطب سابقًا في الماء الدافئ. يجب أن يكون الخردل من 5 إلى 10 دقائق.
هذه الطريقة الشعبية عدوانية للغاية ، لا يمكن إساءة معاملتها. طريقة الطوارئ الأخرى لزيادة الفعالية هي decoction القراص.
يكفي صب أوراق القراص الجافة بالماء المغلي ، يمكنك إضافة العسل والسماح للتسريب بارد. في السابق ، قبل ساعة من ممارسة الجنس ، تحتاج إلى الحصول على ضخ معجزة إلى الداخل.
الفراغ والحقن والبرولاكتين والجراحة لزيادة الفعالية
يمكن حل جميع حالات الانخفاض في القوة تقريبًا بفضل الطب الحديث.
- من أجل زيادة الانتصاب ، يمكنك استخدام الفراغ والتصحيح البناء مما يحفز الدورة الدموية بسهولة. يجب إجراء هذا الإجراء قبل ممارسة الجنس ، لأنه ليس له تأثير طويل. وتجدر الإشارة إلى أنها ليست الأكثر فعالية.
- الحقن إعطاء نتائج مذهلة. توفر الحقن التي تم إدخالها في عضو انتصاب مبهج.
- العلاج الهرموني يتطلب بحثًا أوليًا ، ولكنه أيضًا فعال للغاية.
- التدخل الجراحي نادراً ما يتم إنتاجه ، فقط في الحالات الأكثر تطرفًا. يتم إجراء الأطراف الاصطناعية من القضيب فقط عندما يتم تجربة طرق أخرى لزيادة الانتصاب بالفعل ولم تعطي أي نتائج. هذه هي الطريقة الأخيرة ، لكن من الأفضل عدم الاتصال به. في البداية ، تحتاج إلى تجربة جميع الطرق المذكورة أعلاه الموصوفة.
يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الحياة الجنسية في الأسرة إلى تدميرها.
حتى الآن ، هناك الكثير من الأساليب العالمية ، والشعبي ، بالطبع ، بمساعدة من الواقعي حل مشكلة استعادة الفعالية. إن عودة القوة الذكرية وثقة الشركة هي حقيقة اليوم.
كل رجل يستحق أن يكون ناجحًا ونشطًا جنسيًا. لا يمكن أن تكون مؤمنًا من مشاكل من أنواع مختلفة مع فعالية ، ولكن يمكنك حلها جميعًا.